I. GIỚI THIỆU VỀ NHÀ THUỐC & THUỐC CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP
- Nhà thuốc đông y gia truyền Hoà Bình đặc trị chữa về bệnh xương khớp, thuốc có nguồn gốc từ đồng bào Mường ở xã Tân Pheo – Đà Bắc – Hòa Bình, thuốc được bào chế từ cây có tên khoa học là Eurycoma Longifinia Jack thuộc họ thanh thất (Simaroubaceae ) và một số thảo dược quý theo phương pháp gia truyền.
- Thuốc đặc trị các bệnh xương khớp: Đau lưng, đau các khớp xương, đau đầu gối, đau các đốt xương bàn chân, bàn tay, bệnh gout (gút), đau dọc các ống xương tay và chân, đau đầu đau cổ, đau bả vai, vôi hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau dây chằng, đau dây thần kinh tọa, đau do gãy xương, đau toàn thân do bị ngã, đánh đập, đau cơ bắp, đau cơ (dùng được cho cả trẻ em và người lớn).
- Thuốc tán dưới dạng dạng bột, mọi người chỉ cần pha với nước ấm, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê đường hoặc chút mật ong để cho dễ uống chứ không phải mất thời gian và công sức sắc như nhiều thuốc đông y hay thuốc nam khác.
II. CÁCH DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ
Chữa bệnh xương khớp không thể ngày 1 ngày 2 mà khỏi được do đó người bệnh cần kiên trì, đặc biệt phải theo đúng hướng dẫn của nhà thuốc mới có hiệu quả tốt nhất:
- Thuốc chữa bệnh xương khớp được đóng gói uống theo liệu trình, mỗi liệu trình gồm 25 gói tùy mức độ nặng, nhẹ của bệnh và khả năng hấp thụ thuốc của bệnh nhân mà bệnh nhanh chóng hoặc chậm khỏi.
- Một ngày uống 1 gói chia làm 2 lần sau bữa trưa (hoặc sang) và tối 30-60 phút (nếu đau nặng thì uống 1 ngày/ 1 gói trong vòng 5 ngày đầu, sau đó chia làm 2 như bình thường)
- Liệu trình 1: nhằm giúp điều hòa xương khớp, cơ địa, chống viêm cơ… nếu hợp thuốc người bệnh sẽ giảm được tầm 40-50% bệnh, người nhẹ nhõm, các hoạt động sẽ linh hoạt hơn (có người uống 5 gói hoặc 10 gói đã thấy đỡ).
- Liệu trình 2-3: Sau khi uống hết 1 liệu trình thì nghỉ uống khoảng 3 ngày để uống tiếp liệu trình 2 và 3 để ổn định cơ địa và xương khớp (giúp các xương khớp chắc chắn hơn), khi khỏi bệnh thì thời gian tái đau lại sẽ lâu hơn có thể 10 năm, 15 năm hoặc lâu hơn tùy thuộc vào chế độ ăn uống (cần kiêng các thức ăn nhiều đạm, mỡ) và chế độ hoạt động (tập thể dục, đi bộ…). Còn nếu uống 1 liệu trình thấy đỡ mà ngừng uống thì khả năng tái đau lại sẽ nhanh hơn vì thuốc chưa đủ để ổn định xương khớp, cơ địa. Như vậy để khỏi hẳn bệnh cần uống đủ 3-4 liệu trình, uống trong vòng 3-4 tháng.
- Nếu uống 1 liệu trình đã thấy khỏi hẳn, vẫn động tốt thì vẫn duy trì uống hết 3 liệu trình nhưng có thể chia nhỏ 1 ngày uống ½ gói sau ăn vào buổi tối để giúp ổn định hoàn toàn cơ địa, xương khớp.
- Với những người bị bệnh dạ dày nhẹ thì vẫn có thể uống được nhưng nên chia làm 2-3 lần/ ngày sau ăn
- Với những người bị bệnh dạ dày nặng, gan, thận mãn tính thì không nên uống
- Thuốc không dùng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người bị bệnh tiểu đường nặng, người bị tai biến mạch máu não.
- Trong quá trình điều trị cần kiêng thịt chó, mèo, trâu, bò, tôm, cua, các đồ ăn nhiều mỡ và kiêng bia, rượu.
III. CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI BỊ BỆNH XƯƠNG KHỚP
- Không nên ăn:
- Tránh xa nước có cồn, chất kích thích đến từ nhiều loại rượu, bia, thuốc lá… và cà phê, soda
- Hạn chế dùng quá nhiều nội tạng, thức ăn nhiều mỡ, các thực phẩm quá nhiều đạm như thịt chó, mèo, trâu, bò, tôm, cua.
- Không nên sử dụng các loại thực phẩm được chiên xào với quá nhiều dầu, mỡ
- Các loại quả như việt quất, mận, củ cải giàu axit oxalic cũng được khuyến cáo không nên sử dụng.
- Nên ăn:
- Ưu tiên sử dụng rau, quả như súp lơ, bí ngô và gia vị như gừng, nghệ, hành, tỏi…
- Nên uống nhiều nước (ngày 1,5-2,5l nước) và có thể sử dụng trà xanh, trà thảo dược giúp kháng viêm và giải nhiệt hiệu quả.
- Cần dùng các loại trái cây như chanh, bưởi, kiwi và nhiều trái cây giàu vitamin Ckhác giúp tăng cường sức đề kháng, cung cấp nhiều vitamin, chất dinh dưỡng giúp giảm các cơn đau khi bệnh nhân mắc bệnh khớp
- Bệnh nhân bị bệnh về khớp có thể sử dụng trứng gà giúp bổ sung nhiều loại vitaminrất tốt cho cơ thể như vitamin A, D, E…; các chất dinh dưỡng khác như canxi, magie, sắt, kẽm. Thành phần lòng trắng trứng giúp làm tăng độ dẻo dai cho cơ bắp. Đặc biệt, chính lượng protein dồi dào và nhiều axit cần thiết khác trong trứng sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả nhằm giảm các cơn đau từ bệnh khớp.
- Bổ sung dầu đậu nành, dầu olive, dầu hạnh nhân do chúng chứa nhiều omega-3.
IV. CHẾ ĐỘ VẬN ĐỘNG
Trong quá trình điều trị hoặc sau điều trị người bị bệnh về xương khớp cần có chế độ vận động thích hợp để nhanh chóng hồi phục cũng như kéo dài thời gian tái đau lại.
- Đạp xe ngoài trời hoặc đạp xe tại chỗ: Là hình thức tập luyện hiệu quả giúp kích thích các nhóm cơ lớn ở chân với mức độ tải trên khớp thấp. Các dữ liệu cho thấy đây là hình thức tập luyện phù hợp nhất và giúp tăng sức mạnh cơ đồng thời giảm bệnh tật. Tuy nhiên, vị trí của yên xe và tay lái rất quan trọng. Yên xe nên được điều chỉnh sao cho khi duỗi gối hết mức, gối gập 1 góc từ 0 – 15 độ. Nên gắn thêm đồng hồ theo dõi tốc độ. Nên chọn xe có yên ngồi thoải mái, đồng thời có thể dễ dàng điều chỉnh yên tay và tay lái.
- Đi bộ hoặc đi bộ với gậy: Phương pháp đi bộ với gậy cũng giúp cải thiện nhanh hơn so với đi bộ không có gậy. Cũng có hiệu quả cho các bệnh lý ở cổ và lưng. Cần chú ý: lựa chọn độ dài gậy thích hợp để hãm tốt và chuyển động theo kiểu con lắc một cách thoải mái, giúp không làm đau vai. Gậy nên cao hơn 1 m trên khuỷu tay khi đứng thẳng với cánh tay xuôi dọc cơ theo cơ thể. Chọn gậy có thể điều chỉnh được độ dài.
- Bơi lội, đi bộ dưới nước: Là bài tập phù hợp cho hầu hết các bệnh nhân thoái hóa khớp kể cả thoái hóa khớp nặng vì khi ở dưới nước lực tải đè lên khớp sẽ bị giảm đáng kể như vậy sẽ làm cho khớp không bị tổn thương thêm. Ngoài ra, bơi lội còn giúp cho người bệnh giữ được cân nặng lý tưởng. Điều này rất có ích cho những bệnh nhân thừa cân, béo phì. Hiện nay có rất nhiều bài tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp nhưng chúng tôi chỉ nêu lên một số bài tập thường dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Người bệnh sẽ chọn cho mình một hình thức luyện tập phù hợp và nên thực hiện đều đặn mỗi ngày.
- Các chương trình tập luyện nhẹ nhàng khác: Những bài tập như yoga, thái cực quyền, khiêu vũ sẽ giúp cho khớp hoạt động một cách bình thường và giảm sự căng khớp, giúp duy trì và tặng sự dẻo dai.
V. CÁC BIỂU HIỆN CÓ THỂ GẶP SAU KHI UỐNG LIỆU TRÌNH ĐẦU TIÊN
- Thuốc giúp ổn định xương khớp, ổn định hệ thần kinh do đó người bệnh sẽ đỡ đau, ngủ ngon hơn, có cảm giác thèm ăn nên có thể tăng cân. Nếu không muốn tăng cân cần hạn chế ăn nhiều/ bữa mà cần chia nhỏ các bữa ăn, ăn thêm nhiều rau xanh và hoa quả.
- Có trường hợp uống vài gói đầu sẽ có cảm giác đầy hơi do cơ địa chưa thích ứng với thuốc, hiện tượng này sẽ hết sau 1 tuần, bệnh nhân cần ăn nhiều rau xanh, hoa quả
- Thuốc khá nhạy với người có cơ địa nóng nên khi uống liệu trình đầu tiên có thể miệng hơi khô và có thể nổi mụn nhỏ. Nếu thấy đỡ đau thì có thể chia nhỏ ra mỗi ngày uống ½ gói vào buổi tối (sau ăn) để giúp cơ địa điều hòa, hấp thụ thuốc tốt hơn.
Kính chúc bệnh nhân nhanh chóng khỏi bệnh, sức khỏe ổn định !